백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/14)
09월 14일 (일요일)
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥or백미밥,
사골떡국,
우민찌표고조림,
고추된장무침,
돌자반,
김치/백김치,
대체식:도시락김,
대체식:누룽지탕
아침식사
잡곡밥or백미밥,
북어해장국,
야채계란찜,
석박지지짐,
고사리나물,
김치/백김치,
대체식:도시락김
아침식사
잡곡밥or백미밥,
어묵국,
메추리알곤약조림,
새우젓무침,
연두부&양념장,
김치/백김치,
대체식:도시락김
아침식사
잡곡밥or백미밥,
굴무국,
돈육장조림,
비름나물무침,
오징어젓갈무침,
김치/백김치,
대체식:도시락김
아침식사
잡곡밥or백미밥,
누룽지탕,
돈민찌두부조림,
갈치속젓무침,
돌자반,
김치/백김치,
대체식:도시락김
아침식사
잡곡밥or백미밥,
물만두국,
민물새우무조림,
감자조림,
시래기볶음,
김치/백김치,
대체식:도시락김
아침식사
잡곡밥or백미밥,
얼갈이된장국,
베이컨스크램블에그,
단호박샐러드,
새우젓무침,
김치/백김치,
대체식:도시락김
아침식사
점심
잡곡밥or백미밥,
부추계란국,
짜장라이스,
물만두&초간장,
단무지무침,
김치/백김치,
대체식:도시락김
점심식사
*비빔밥day*,
새싹비빔밥,
맑은미역국,
불향돼지불고기,
갈치속젓&구운김,
김치/백김치,
대체식:돌자반,
대체식:백미밥
점심식사
잡곡밥or백미밥,
바지락탕,
가자미구이,
바질펜네샐러드,
숙주나물,
김치/백김치,
대체식:도시락김
점심식사
잡곡밥or백미밥,
도토리묵사발,
콩나물불고기,
아주까리나물,
무생채,
김치/백김치,
대체식:도시락김
점심식사
잡곡밥or백미밥,
황태해장국,
야채닭갈비,
카레감자채볶음,
그린샐러드,
김치/백김치,
대체식:도시락김
점심식사
*보양식day*,
설렁탕&소면사리,
잡곡밥or백미밥,
오징어초무침,
연두부&양념장,
가지나물,
김치/백김치,
대체식:도시락김,
대체식:누룽지탕
점심식사
잡곡밥or백미밥,
누룽지닭곰탕,
코다리조림,
어묵볶음,
청포묵김가루무침,
김치/백김치,
대체식:도시락김,
대체식:누룽지탕
점심식사
저녁
잡곡밥or백미밥,
홍합무국,
꽈리고추돈육볶음,
호박볶음,
궁채장아찌,
김치/백김치,
대체식:도시락김
저녁식사
잡곡밥or백미밥,
순두부국,
시래기꽁치조림,
냉면야채무침,
들깨무나물,
김치/백김치,
대체식:도시락김
저녁식사
잡곡밥or백미밥,
콩나물국,
우삼겹양배추볶음,
단호박찜,
진미채볶음,
김치/백김치,
대체식:도시락김
저녁식사
잡곡밥or백미밥,
청국장찌개,
고등어조림,
가지무침,
배추된장나물,
김치/백김치,
대체식:도시락김
저녁식사
잡곡밥or백미밥,
수제비국,
간장비빔국수,
도토리묵무침,
무나물,
김치/백김치,
대체식:도시락김
저녁식사
잡곡밥or백미밥,
대구지리탕,
돼지고기육전,
아몬드멸치볶음,
오이파채무침,
김치/백김치,
대체식:도시락김
저녁식사
잡곡밥or백미밥,
오징어무국,
피망잡채,
연근조림,
취나물볶음,
김치/백김치,
대체식:도시락김
저녁식사
오전간식
커피&차&음료
오전간식
커피&차&음료
오전간식
커피&차&음료
오전간식
커피&차&음료
오전간식
커피&차&음료
오전간식
커피&차&음료
오전간식
커피&차&음료
오전간식
오후간식
바나나&콩국
오후간식
찐감자
오후간식
김치부침개
오후간식
*건강데이*,
온홍삼즙&꿀호떡
오후간식
에그샌드위치
오후간식
안흥찐빵
오후간식
미니츄러스&주스
오후간식
기능별
식이
식이
흑임자죽,
미음,
경관식
흰죽,
미음,
경관식
참깨죽,
미음,
경관식
콩가루죽,
미음,
경관식
들깨죽,
미음,
경관식
호박죽,
미음,
경관식
흰죽,
미음,
경관식
당뇨
경관
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